金石堂醫療保健 身體的秘密
身體的秘密
身體的秘密 評價
網友滿意度:
現在雖然醫療進步快
但很多文明病也持續的在發生
有許多醫療保健知識都在更新
小編現在也會多翻閱一些書
來了解更多的保健知識
吸收很多新的知識打破以往的迷思
現在有很多書會提到
飲食調整、運動、按摩、保健常識等
大家可以多多閱讀唷
小編今天要分享最近看到的書↓↓↓
身體的秘密
這本小編是在金石堂看到的
裡面有豐富的健康觀念
多閱讀多收穫唷
推薦給你們~
大家如果對 身體的秘密
有興趣的話
可以參考看看唷
下面有折價卷傳送門
話不多說快去逛逛買好書吧 金石堂購物折價券傳送門
身體的秘密
降低尿酸值、控制普林 痛風&高尿酸血症飲食全書 ![]() |
全彩圖解高尿酸血症&痛風保健事典 [暢銷增訂版] ![]() |
商品訊息功能:
商品訊息描述:
《身體的秘密》
身體的每個部分都是由細胞構成的。你的細胞越乾淨,你的身體感覺將越年輕,
因為你無數的細胞都與你身體各部分重要的功能有關。
本書將教你從重要的器官中排除廢物和垃圾,經歷從頭到腳的新生,
使你能更好地享受更有活力的新陳代謝,並唱出日常生活的喜悅。
科技越發達,生活中的環境、飲食等污染就越嚴重。環境污染將導致廢物經由呼吸器官傾倒在你的肺內。人體每天約吸入約一千一百三十五公升被污染的空氣,這些有毒污染物包括二氧化碳、一氧化碳、硫化氫、來自汽車尾氣的碳氫化合物、石棉、碳微粒和橡膠合成物,這些在空氣中產生的污染物實際上堵塞了你的呼吸器官。當呼吸道被「垃圾毒物」堵塞時,就會產生過敏、氣喘的反應,而產生了氣管、支氣管炎、鼻炎、支氣管喘息等。
除此之外,由於現代社會精製食物的普及,也造成身體不正常消化而產生廢物的累積,當這些毒素經由人體大大小小的血管流經身體各個器官、角落,並累積在動脈壁的內側,這些廢物便暗中形成脂肪毒素。堆積物變得越來越厚,於是又產生了更多的毒素,當廢物超載,血管就被阻塞,血液不能以正常的速度流動,於是將造成威脅生命健康的血管疾病;當這些脂肪毒素堆積於皮下組織時,也會讓你的皮膚出現皺摺、老化的現象;若消化系統被由精製食物產生的毒素以及糖和鹽的堆積物所堵塞時,還容易引發消化系統疾病的發生。另外,由於現代人的飲食習慣及不運動的生活態度,肌肉組織頻繁地被新陳代謝的廢物塞滿,它們也導致身體炎症,產生背痛、頸部疼痛、腿抽筋等現象。
身體外面骯髒了,我們可藉由洗澡及排泄來清理身體;但身體內部及管路系統若堆積了過多各種的毒素,是無法以洗澡來完全排除不良物質。因此產生循環不良及各種毒素堆積於體內,最後就會產生各種疾病、疼痛,甚至癌症。
而體內排毒淨化就是清理身體內部及管路系統的方法。
人體內的系統本來就存有解毒功能,但為何我們仍需要額外的排毒呢?因為我們平常接觸的毒素太多,我們身體便不能排泄所有毒素,剩餘的有毒物質在身體裡累積,嚴重影響健康。
本書將教你從重要的器官中排除廢物和垃圾,經歷從頭到腳的新生,使你能更好地享受更有活力的新陳代謝,並唱出日常生活的喜悅。當這些器官中累積的廢物被清除後,它們將發揮最大功效,使你擁有靈活的反應能力和從外到內的年輕,清洗器官的另一個好處是使你免受不適,疼痛,混亂的疾病。
身體的每個部分都是由細胞構成的。你的細胞越乾淨,你的身體感覺將越年輕,因為你無數的細胞都與你身體各部分重要的功能有關。你想清洗細胞,增強免疫系統,恢復青春嗎?本書將給你介紹進行體內清洗的重要性以及方法。伴隨乾淨的細胞,你可得到同樣年輕健康的身體和充沛的精力。
作者介紹
陳慧怡
物理治療醫師,經常參加國內外的醫學講座和演講,熱衷養生醫學和營養飲食調配。
身體的秘密-目錄導覽說明
序:全身排毒,喚回健康、年輕的身體
Chapter 1清除呼吸系統毒素,遠離呼吸疾病
1.呼吸系統的垃圾毒物,會造成氣喘、過敏/10
2.更新生活方式,清洗呼吸器官/13
3.呼吸系統快速排毒的「鼻孔輪流呼吸」/16
4.能加強呼吸的營養物/18
5.快速清潔肺部的檸檬汁飲料禁食法/20
6.呼吸中的養生之道/22
Chapter 2清洗身體器官,讓身體重獲新生力量
1.消除眼睛中的毒素/26
2.通過飲食,保持更健康的視力/29
3.為你的耳朵排毒/34
4.為你的腎臟排除廢棄毒素/37
5.為你的肝臟排除有毒物質/40
6.為你的膽囊排出廢毒物/43
Chapter 3避免皮膚老化,青春長駐的激素排毒
1.皮膚老化問題的所在--蜂窩現象/46
2.皮膚疾病的剋星--激素潔膚劑/52
3.預防肌膚老化所造成的老人斑/56
4.如何使你的皮膚重新綻放青春之花/59
5.維持皮膚光亮的營養關鍵/63
Chapter 4排除細胞毒素,發現返老還童的秘密
1.保持清潔的細胞,讓全身的青春恢復/66
2.自由基是身體產生老化的元兇/68
3.能重生細胞、恢復青春的營養物/70
4.恢復細胞青春活力的維生素/74
5.鮮果汁用於細胞重生效果迅速/79
Chapter 5排除消化系統的毒廢物,遠離便秘
1.便祕會造成體內毒素無法排出/84
2.如何清除導致便秘的毒素?/88
3.消除腸道的黏著物--纖維素/91
4.你每天需要攝取多少纖維素呢?/97
5.如何清除導致腹瀉的毒素/100
6.如何清除引起消化不良的刺激物/102
Chapter 6如何清除關節骨骼中的毒素
1.體內有毒垃圾在關節中形成超載的原因/106
2.清除乳酸以增強關節、肌肉的柔韌性/111
3.用「蒸汽洗滌」身體,化解骨骼累積毒素?/114
4.清除廢物並使關節恢復活力的食物/117
5.全身筋骨拉伸排除廢棄毒物/120
Chapter 7清洗血液毒素,減少循環系統的流動污染
1.血液裡的有毒堆積物:膽固醇/124
2.大蒜是神奇強大的血液清潔劑/128
3.能使血液恢復青春的礦物質/133
4.清洗足部血液,遠離疼痛/140
5.氣球吹氣法建造更強健的血細胞/142
語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
開數:18開17*23cm
頁數:144
出版地:台灣
商品訊息簡述:
- 作者:陳慧怡
追蹤
- 出版社:大智文化
出版社追蹤
- 出版日:2016/12/7
- ISBN:9789865718763
- 語言:中文繁體
- 適讀年齡:全齡適讀
身體的秘密